Hubungan Sehat: Cara Menjaga Cinta Tanpa Kehilangan Jati Diri

 Fenomena lain yang dikenal sebagai Michelangelo phenomenon juga menunjukkan bahwa pasangan yang suportif bisa membantu kita menjadi versi terbaik diri sendiri.

Hal ini membuat cinta terasa lebih sehat, bukan sekadar ketergantungan.

Penelitian dalam Journal of Social and Personal Relationships (2020) menunjukkan bahwa 78% pasangan yang memberi ruang pribadi satu sama lain merasa lebih puas dengan hubungan dibanding pasangan yang selalu bersama tanpa jeda.

Artinya, jarak yang sehat justru memperkuat ikatan emosional.

Baca Juga

Bisa Tebak Vitamin dari Warna Buah? Ternyata Begini 4 Faktanya!

Dalam praktiknya, menjaga ruang diri bisa dilakukan lewat hal sederhana, seperti:

1. Tetap melanjutkan hobi, misalnya ikut kelas yoga atau membaca buku favorit.
2. Menghabiskan waktu dengan sahabat tanpa pasangan ikut serta.
3. Mengejar target pribadi, seperti kuliah, kerja, atau proyek kreatif.

Hal-hal ini membuat seseorang tetap merasa berkembang, sehingga hadir dalam hubungan dengan energi positif, bukan sekadar bergantung.

Tips Menjaga Ruang Pribadi dalam Hubungan

Agar cinta tetap sehat tanpa kehilangan jati diri, ada beberapa langkah praktis yang bisa dilakukan:

1. Komunikasikan kebutuhan pribadi , sampaikan dengan jujur ke pasangan bahwa kamu butuh waktu sendiri, bukan karena ingin menjauh.
2. Atur keseimbangan waktu ,pastikan ada momen berdua, tapi juga ada jadwal untuk diri sendiri.

Baca Juga

5 Makanan yang Tidak Pernah Basi Meski Disimpan Ribuan Tahun dan Alasan Ilmiahnya