Ingin Bersikap Cuek Tapi Sering Gagal, Ternyata Ini 5 Penyebabnya

KALIMANTAN NEWS – Banyak orang ingin terlihat bersikap cuek, alias tidak terlalu peduli pada komentar negatif, drama, atau omongan orang.

Sayangnya, kenyataannya tidak semudah itu.

Ada yang baru berniat diam, eh malah kepikiran terus.

Ada pula yang ingin menahan diri agar terlihat “dingin”, tapi akhirnya tetap merespons dengan emosi. Mengapa bisa begitu?

Baca Juga

Apakah Selingkuh Bisa Disembuhkan? Berikut Jawaban Ilmu Psikologi

Penyebab Kenapa Sulit Bersikap Cuek

1. Terlalu Peduli pada Penilaian Orang

Jika pikiran masih dipenuhi pertanyaan “apa kata mereka”, maka sulit untuk betul-betul masa bodoh.

Orang yang overthinking biasanya paling mudah gagal dalam bersikap cuek.

2. Kepribadian Sensitif

Bagi orang dengan tingkat empati tinggi, sikap cuek terasa tidak alami.

Baca Juga

Selingkuh: Masalah Hubungan atau Gangguan Psikologis?

Dorongan untuk membela diri atau memberi respons sering kali lebih kuat.

3. Kurangnya Kemampuan Regulasi Emosi

Cuek sebenarnya bukan berarti tidak punya perasaan, tapi soal mengendalikan respon.

Penelitian psikologi menjelaskan bahwa regulasi emosi melibatkan strategi seperti reappraisal (mengubah cara pandang) atau detachment (mengambil jarak secara mental).

Baca Juga

Cara Bersikap Dingin dan Cuek, Ini 6 Sikap Menurut Litreratur Psikologi

Jika keterampilan ini belum terlatih, kita akan mudah terbawa suasana.