Saluran WA

kesehatan

Kecanduan Gadget? Coba Detoks Digital! Saatnya Simak 4 Hal Ini

KALIMANTAN NEWS – Pernah merasa gelisah jika ponsel tidak ada di dekatmu? Atau tanpa sadar menghabiskan berjam-jam scroll media sosial, padahal niat awalnya cuma sebentar? Jika iya, kamu tidak sendirian. Di era digital seperti sekarang, kecanduan gadget dan internet jadi hal umum yang tak bisa dianggap sepele. Detoks digital atau digital detox adalah upaya sadar […]

. 4 bulan yang lalu

Minum Air Lemon di Pagi Hari, Ini Manfaat Nyata untuk Tubuhmu

KALIMANTAN NEWS – Banyak orang memulai hari dengan secangkir kopi atau teh. Namun, dalam beberapa tahun terakhir, minum air lemon hangat di pagi hari mulai jadi tren gaya hidup sehat. Bukan tanpa alasan, kebiasaan sederhana ini ternyata punya banyak manfaat untuk tubuh, terutama jika dilakukan secara konsisten. Air lemon mengandung vitamin C, antioksidan, dan senyawa […]

. 4 bulan yang lalu

Manfaat Jalan Kaki 30 Menit Setiap Hari, Jangan Diremehkan!

KALIMANTAN NEWS – Di tengah rutinitas yang padat, banyak orang berpikir bahwa olahraga harus selalu berat, berkeringat, dan membutuhkan peralatan khusus. Padahal, aktivitas sesederhana jalan kaki bisa memberikan manfaat luar biasa bagi kesehatan tubuh dan mental, asal dilakukan secara rutin. Cukup dengan jalan kaki selama 30 menit setiap hari, kamu sudah bisa merasakan perbedaan nyata […]

. 4 bulan yang lalu

Tidur Malam Kurang dari 6 Jam? Waspadai Risiko Ini untuk Kesehatanmu

KALIMANTAN NEWS – Di tengah kesibukan harian dan tuntutan hidup modern, tidur sering kali menjadi hal yang dikorbankan. Banyak orang merasa waktu tidur bisa “dipotong” demi menyelesaikan pekerjaan, bermain gadget, atau sekadar bersantai di malam hari. Namun, tahukah kamu bahwa tidur malam yang kurang dari enam jam secara rutin dapat berdampak serius terhadap kesehatan? Mengapa […]

. 4 bulan yang lalu

Bahaya Diet Ekstrem: Kenali 5 Tanda Tubuh Mulai ‘Protes’

KALIMANTAN NEWS – Keinginan menurunkan berat badan secara cepat sering membuat sebagian orang memilih jalan pintas seperti diet ekstrem.. Mulai dari menghindari karbohidrat sepenuhnya, hanya minum air putih selama berhari-hari, hingga membatasi asupan makanan secara drastis. Padahal, metode diet yang terlalu ketat bisa membahayakan kesehatan, terutama jika dilakukan tanpa pengawasan ahli. Berikut beberapa tanda tubuh […]

. 4 bulan yang lalu
Lihat Lebih Banyak