Bahaya Lampu Putih Saat Tidur, Ahli Sarankan Ganti ke Warna Ini
KALIMANTAN NEWS – Banyak orang masih tidur dengan lampu putih terang di kamar. Padahal, penelitian menunjukkan bahwa lampu putih bisa mengganggu kualitas tidur dan kesehatan jangka panjang. Para ahli kini menyarankan penggunaan lampu kuning atau redup sebagai alternatif yang lebih ramah untuk tubuh. Penelitian dari Journal of Biological Rhythms (2017) menemukan bahwa paparan cahaya putih […]
Eka Nurrisma
.
1 bulan yang lalu
