Cute but Dangerous: Fakta Seram di Balik Sendal Flufly
Eka Nurrisma
Agustus 30, 2025 11:32 am
.
1 menit membaca
Efek Domino ke Postur Tubuh
Gangguan di telapak kaki akan memengaruhi struktur tubuh secara keseluruhan.
Jika kaki tidak stabil, otomatis lutut, pinggul, dan punggung bawah ikut bekerja ekstra.
Akhirnya bisa timbul nyeri punggung atau masalah postur jangka panjang.
2. Apa yang Harus Dilakukan Jika Sudah Terlanjur Bermasalah?
Kalau kamu sering pakai Flufly dan mulai muncul gejala seperti tumit nyeri atau lecet, ada beberapa langkah sederhana yang bisa dilakukan:
- Istirahatkan kaki, hentikan pemakaian sandal penyebab masalah.
- Kompres es, tempelkan es di area yang sakit 10–15 menit, 2–3 kali sehari.
- Gunakan obat pereda nyeri, seperti ibuprofen atau paracetamol sesuai petunjuk dokter.
- Lakukan peregangan, latihan ringan seperti calf stretch bisa membantu mengurangi ketegangan otot kaki.
- Gunakan insole tambahan, alas kaki dengan penyangga lengkung bisa dipasang pada sandal untuk mengurangi beban.
- Kalau nyeri berlanjut lebih dari seminggu, segera konsultasi ke dokter spesialis ortopedi atau podiatrist.
3. Tips Memilih Sandal yang Aman dan Nyaman
Biar tetap gaya tapi juga sehat, coba perhatikan tips memilih sandal berikut:
Pilih sandal dengan penyangga lengkung (arch support)
Supaya beban tubuh terbagi merata dan tidak menekan tumit berlebihan.
Baca Juga
