Fakta Unik Cegukan: Penyebab, Manfaat, dan Cara Ampuh Mengatasinya
Eka Nurrisma
September 15, 2025 8:40 pm
.
1 menit membaca
KALIMANTAN NEWS – Pernah nggak sih kamu lagi makan atau minum, tiba-tiba terdengar hik… hik…?
Yup, itu dia cegukan. Fenomena kecil tapi nyebelin ini ternyata punya fakta unik dan manfaat tersembunyi juga, lho!
Apa Sebenarnya Cegukan Itu?
Cegukan adalah kontraksi tiba-tiba dari diafragma, otot yang berada di bawah paru-paru dan membantu kita bernapas.
Saat diafragma bergerak tiba-tiba, katup suara di tenggorokan (glottis) menutup seketika, yang menghasilkan suara khas “hik…hik…”.
Beberapa penyebab umum cegukan antara lain:
- Makan terlalu cepat atau terlalu banyak
- Minum minuman berkarbonasi
- Perubahan suhu mendadak di perut atau tenggorokan
- Stres atau gugup
Menariknya, cegukan bukan cuma soal makanan atau minuman.
Dalam beberapa kasus, cegukan bisa menjadi tanda masalah kesehatan lebih serius, seperti iritasi saraf diafragma atau gangguan sistem pencernaan.
Manfaat Cegukan?
- Melatih refleks pernapasa, ketika cegukan diafragma mengalami konraksi, hal itu membuat tubuh lebih responsif.
2. Menandai reaksi tubuh, cegukan bisa jadi sinyal bahwa kita perlu makan lebih perlahan atau minum air lebih bijak.
Meski manfaatnya kecil, cegukan tetap fenomena unik yang patut dicatat.
Cara Ampuh Mengatasi Cegukan
Kalau cegukan muncul, jangan panik. Ada beberapa trik yang bisa dicoba:
- Tahan napas sebentar, tarik napas dalam, tahan 10–20 detik, lalu hembuskan perlahan.
- Minum air perlahan, teguk air dingin sedikit demi sedikit bisa menenangkan diafragma.
- Makan gula, satu sendok gula dapat merangsang saraf di tenggorokan untuk menghentikan cegukan.
- Teknik menakutkan, sedikit kaget juga bisa menghentikan cegukan, tapi hati-hati ya!
Kalau cegukan berlangsung lebih dari 48 jam, segera konsultasi ke dokter.
Bisa jadi ada masalah saraf atau pencernaan yang butuh perhatian.
Cegukan memang kecil dan kadang bikin kesel, tapi fenomena ini menunjukkan betapa kompleksnya tubuh manusia.
Dari sekadar kontraksi diafragma sampai memberi manfaat kecil untuk refleks pernapasan, cegukan punya cerita tersendiri.
Jadi, jangan langsung panik kalau cegukan datang, coba trik sederhana tadi. (*/KN)
Editor: Ipik G
fakta unik cegukan
fakta unik cegukan
Baca Juga
