Kenapa Tugas Kecil Sering Jadi Beban? Ini Faktanya

KALIMANTAN NEWS – Pernah nggak sih kamu dikasih tugas ringan, misal isi formulir, kirim laporan singkat, atau cuma ngingetin teman soal rapat, terus dalam hati bilang, “Ah, gampang ini, nanti aja deh”?

Eh, tau-tau tugas kecil itu malah bikin panik mendekati deadline.

Kok bisa ya? Ternyata ini bukan cuma soal malas, tapi otak kita punya “ilusi optimisme” yang bikin hal kecil terasa remeh.

Menurut penelitian di Journal of Applied Psychology (Buehler, Griffin & Ross, 2002), manusia sering kena yang namanya planning fallacy.

Baca Juga

Ternyata Kesepian Bisa Bikin Sakit Punggung dan Pusing, Ini Penjelasan Ilmiahnya

Artinya, kita cenderung meremehkan waktu dan usaha yang dibutuhkan untuk menyelesaikan sesuatu.

Contoh: kamu yakin bisa kelarin makalah 2 jam.

Faktanya? Bisa 5 jam karena ada riset tambahan, revisi, atau distraksi mulu.

Baca Juga

Kenapa Sering Overthinking Sebelum Tidur? Fakta Otaknya Mengejutkan

Otak kita kayak kasih janji palsu “Tenang, gampang kok!” Padahal realitanya, penuh hambatan.

Penelitian lain dari Journal of Behavioral Decision Making (Kruger & Evans, 2003) juga bilang kalau kita suka underestimate effort, merasa semua tugas sederhana bisa kelar cepet, makanya ditunda terus.

Kenapa Kita Sering Meremehkan Tanggung Jawab Kecil?

1. Overconfidence, Terlalu percaya diri sama kemampuan sendiri.

Baca Juga

10 Jenis Penyakit Autoimun yang Bisa Ditemui di Indonesia

2. Kurang Perencanaan, Tugas kecil jarang masuk daftar prioritas.

3. Prokrastinasi, Karena merasa mudah, ditunda terus sampai mepet deadline.

Baca Juga

Kenapa Cewek Sering Terlihat Perengat-Perengut? Begini Faktanya

4. Gangguan Fokus, Notifikasi HP, media sosial, bikin perhatian gampang buyar (terdistraksi)

5. Kurangnya Rasa Urgensi, Tugas terlihat sepele, jadi nggak dianggap penting.

Dampak Meremehkan Tugas Kecil

1. Stres & cemas meningkat, tugas kecil yang ditunda numpuk jadi daftar panjang.
2. Kualitas kerja menurun, hasil jadi asal-asalan karena terburu-buru.
3. Kepercayaan hilang , orang lain bisa anggap kita nggak serius.
4. Efek domino, satu hal kecil yang gagal bisa bikin masalah besar.

Cara Supaya Gak Meremehkan Tugas

1. Bikin to-do list harian, supaya semua tercatat dan lebih siap tentang apa yang akan dilakukan karena semua hal ada batas waktunya.

2. Aturan “5 menit”, kalau bisa selesai cepet, langsung kerjain.

3. Pecah tugas besar jadi kecil, agar lebih ringan dan doable.

4. Alarm atau reminder , agar sesuai dengan to do list harian yang sudah dibuat.

5. Ubah mindset, semua tanggung jawab, meskipun sekecil apa pun

Tugas kecil sering diremehkan karena otak kita suka overestimate kemampuan sendiri dan underplay effort.

Padahal, hal-hal kecil inilah yang nentuin kepercayaan orang lain sama kita.

Pepatah bilang, “Gunung runtuh karena kerikil yang lepas.”

Begitu juga hidup dan pekerjaan kita.

Kalau terus meremehkan hal kecil, hal besar pun bisa ikut berantakan.

Mulai sekarang, jangan sepelekan tanggung jawab kecil karena dari hal sederhana itulah kita belajar disiplin, membangun integritas, dan buka jalan ke kesempatan yang lebih besar.(*/KN)

Editor: Ipik G