Lucky Iron Fish: Penjelasan dan Alasan Bisa Turunkan Risiko Anemia 43 Persen

3. Hemoglobin rata-rata meningkat sebesar 1,28 g/dL (sekitar 19,6%), dan hematokrit meningkat ~28,5 persen setelah 1 tahun pemakaian rutin.

Ada Dampak Negatifnya?

Secara umum, penggunaan ikan besi aman bila sesuai aturan. Besi yang dilepaskan jumlahnya kecil, sekitar 5–10 mg perpenggunaan, masih dalam batas anjuran harian.

Namun, ada beberapa catatan:

1. Kelebihan zat besi bisa terjadi kalau seseorang sudah punya kadar besi tinggi (misalnya penderita hemochromatosis).
2. Rasa masakan bisa sedikit berubah bila besi terlalu lama direndam.
3. Perawatan penting ikan besi harus dibersihkan dan dikeringkan agar tidak berkarat.

Uniknya, bentuk ikan dipilih karena di Kamboja ikan dianggap simbol keberuntungan, sehingga masyarakat lebih tertarik memakainya.(*/KN)

Baca Juga

Ternyata Kesepian Bisa Bikin Sakit Punggung dan Pusing, Ini Penjelasan Ilmiahnya

Editor: Ipik G

Lucky Iron Fish

Baca Juga

Kenapa Sering Overthinking Sebelum Tidur? Fakta Otaknya Mengejutkan