Melon Kaya Vitamin B6, Benarkah Bisa Atasi Cemas dan Sulit Tidur?

7. Membantu mengontrol asam urat

Kandungan air yang tinggi membantu membuang kelebihan asam urat melalui urin.

8. Menurunkan kolesterol

Serat pangan dalam melon membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah.

9. Menstabilkan tekanan darah

Kandungan kalium berfungsi menyeimbangkan cairan tubuh dan menjaga tekanan darah tetap normal.

10. Mengurangi kram perut

Mineral dalam melon seperti magnesium dan kalium membantu mengendurkan otot sehingga mengurangi risiko kram.

Baca Juga

Kenapa Wajah Lebih Cepat Putih Dibandingkan Tangan? Ini 5 Penjelasan Ilmiahnya

Meski bermanfaat, melon bukan pengganti obat medis.

Konsumsi melon sebaiknya dijadikan bagian dari pola makan sehat.

Untuk kondisi kronis seperti asam urat tinggi, hipertensi, atau gangguan pencernaan berat, tetap diperlukan konsultasi dengan dokter. (*/KN)

Baca Juga

Apakah Minum Obat Benar-Benar Menyembuhkan, atau Hanya Meredakan Gejala?

Editor: Ipik G

Melon Kaya

Baca Juga

Pendidikan Bisa Tingkatkan EQ Anak Muda, Begini Cara Kerjanya