Telapak Kaki Berkeringat Bikin Risih? Ini Penyebab, Fakta Kesehatan dan Tips 5 Mengatasinya

3.  Campurkan baking soda atau garam epsom ke air rendaman untuk menyeimbangkan pH kulit.

4. Kompres dingin untuk menyegarkan kaki dan mengurangi rasa gatal.

5. Kelola stres dengan relaksasi, karena emosi berlebihan bisa memperparah produksi keringat.

Pencegahan Jangka Panjang

1. Hindari memakai sepatu yang sama dua hari berturut-turut, beri waktu agar kering.
2. Gunakan silica gel atau shoe dryer di dalam sepatu agar tidak lembap.
3. Simpan sepatu di tempat kering dan berventilasi baik.
4. Gunakan sandal atau alas kaki terbuka saat di rumah agar kaki bisa “bernapas”.
5. Perhatikan pola makan, batasi makanan pedas, kafein, dan alkohol yang bisa memicu keringat berlebih.

Kapan Harus ke Dokter?

Jika telapak kaki berkeringat sampai sangat mengganggu aktivitas, menimbulkan infeksi jamur berulang, atau tidak membaik dengan perawatan sederhana, sebaiknya konsultasikan ke dokter.

Baca Juga

Waspada Gejala Kulit Gatal Ternyata Bisa Jadi Tanda Cacingan

Beberapa pilihan medis yang bisa direkomendasikan antara lain:

1. Obat antiperspirant resep.
2. Terapi iontophoresis (arus listrik ringan untuk mengurangi keringat).

Baca Juga

Ini Alasan Ilmiah Ketindihan Saat Tidur Terjadi, Ada Peran Penjaga Tidur?