Rasa Pedas Bisa Berbeda Tergantung Kondisi Tubuh, Ini Penjelasan Ahli

Terutama bagi penderita maag, GERD, atau mereka yang sedang mengalami luka di mulut.

Meski demikian, makanan pedas tetap memiliki manfaat, seperti melancarkan pernapasan saat flu, meningkatkan metabolisme, dan memperbaiki mood.

Namun, konsumsi berlebihan tanpa memperhatikan kondisi kesehatan bisa berisiko.

Tips Aman Makan Pedas

1. Jangan makan pedas saat perut kosong.
2. Pilih level pedas sesuai kemampuan tubuh.
3. Minum susu atau makan makanan berlemak untuk meredakan rasa panas.
4. Hindari pedas berlebihan jika punya riwayat maag atau GERD.
5. Perbanyak minum air putih untuk membantu menetralisir sensasi panas.

Jadi, rasa pedas yang tiap orang rasakan ternyata bukan hanya sekedar rasa, namun bisa jadi sinyal yang dikirim oleh tubuh bahwa ada sesuatu yang salah.(*/KN)

Baca Juga

Ternyata Kesepian Bisa Bikin Sakit Punggung dan Pusing, Ini Penjelasan Ilmiahnya

Editor: Ipik G