Selingkuh: Masalah Hubungan atau Gangguan Psikologis?

Data BPS

Berdasarkan data Badan Pusat Statistik (BPS) tahun 2022, Indonesia mencatat 516 ribu kasus perceraian.

Dari jumlah tersebut, 11,6 persen di antaranya disebabkan oleh perselingkuhan, baik dari pihak suami maupun istri.

Angka ini menunjukkan bahwa selingkuh bukan masalah sepele, melainkan faktor serius yang memengaruhi keutuhan rumah tangga.

Solusi Praktis Menghadapi dan Mencegah Selingkuh

1. Kenali akar masalah pribadi

Jika selingkuh dipicu luka batin atau gangguan psikologis, penting mencari bantuan profesional.

Baca Juga

Apakah Selingkuh Bisa Disembuhkan? Berikut Jawaban Ilmu Psikologi

Terapi bisa membantu membentuk pola yang lebih sehat.

2. Komunikasi terbuka dengan pasangan

Bicara jujur tentang kebutuhan emosional dan rasa tidak nyaman dapat menjadi langkah awal memperbaiki hubungan.

3. Bangun batasan diri

Menjaga jarak sehat dengan orang lain di luar pasangan adalah cara mencegah godaan berkembang.

Baca Juga

Ingin Bersikap Cuek Tapi Sering Gagal, Ternyata Ini 5 Penyebabnya

4. Tingkatkan kualitas hubungan

Fokus pada keintiman, rasa saling menghargai, dan kebersamaan. Hubungan yang sehat jadi benteng utama melawan perselingkuhan.

5. Cari dukungan profesional

Jika konflik berulang, konseling pasangan bisa membantu mengurai akar masalah dan mencari solusi lebih konstruktif.

Jadi, selingkuh bukan hanya sekadar masalah cinta atau kesetiaan. Dari kacamata psikologi, ini bisa jadi alarm adanya luka batin atau gangguan kepribadian yang perlu diperhatikan lebih serius.(*/KN)

Baca Juga

Cara Bersikap Dingin dan Cuek, Ini 6 Sikap Menurut Litreratur Psikologi

Editor: Zulvan R